1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de coco con avena
La sopa de avena con coco es un plato cremoso y reconfortante arraigado en la cocina del sudeste asiático, especialmente popular en áreas como Tailandia y Malasia. Esta sabrosa sopa generalmente combina leche de coco, arroz y hierbas aromáticas como hierba de limón, jengibre y cúrcuma. A menudo enriquecida con verduras, pollo o tofu, ofrece un equilibrio de proteínas, fibra y grasas saludables. La leche de coco aporta un dulzor natural y una fuente de triglicéridos de cadena media (TCM), que pueden respaldar el metabolismo energético. Sin embargo, su contenido graso hace que el control de las porciones sea importante para aquellos que controlan las calorías o la ingesta de grasas saturadas. La adición de hierbas y especias realza sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, mientras que el arroz aporta un nivel satisfactorio de carbohidratos para la energía. Perfecta como una comida ligera o como entrada, la sopa de avena con coco es tanto nutritiva como reconfortante para el alma, pero se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada.
