1 serving (300 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porree Eintopf
El Porree Eintopf, un guiso tradicional alemán de puerros, es un plato sustancioso y sabroso que se disfruta frecuentemente durante los meses más fríos. Normalmente preparado con puerros picados, patatas, zanahorias y a veces apio, esta reconfortante comida suele enriquecerse con la adición de carne picada o salchicha ahumada para más proteínas. El plato se sazona con hierbas, hojas de laurel y a veces un chorrito de crema para mayor untuosidad. Los puerros son un punto destacado y nutritivo, ricos en vitaminas A, C y K, así como en fibra. Las verduras ofrecen antioxidantes y favorecen la digestión, haciendo de este guiso una opción saludable. Mientras que la inclusión de carne aporta proteínas, optar por cortes magros o alternativas vegetales puede minimizar el contenido de grasa. El Porree Eintopf es un guiso versátil que se adapta a varias preferencias dietéticas y ofrece una comida equilibrada que combina sabores sustanciosos con nutrientes esenciales de sus ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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