1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Porotos con longaniza
Porotos con Longaniza es un plato tradicional chileno que combina frijoles sustanciosos, sabrosa longaniza y sazonadores con mucho sabor. Normalmente hecho con frijoles blancos o frijoles pintos, trozos de longaniza (un tipo de salchicha picante) y verduras como zapallo o choclo, este reconfortante guiso se cocina a fuego lento hasta que los sabores se mezclan. El plato está arraigado en la cocina chilena, conocida por su énfasis en ingredientes simples y rústicos que ofrecen grandes sabores. Rico en proteínas y fibras de los frijoles, Porotos con Longaniza proporciona energía sostenida y apoya la digestión. Sin embargo, la longaniza aporta niveles más altos de sodio y grasa, lo que puede ser una preocupación para algunas dietas. A menudo servido como una comida sustanciosa, este plato encarna un equilibrio entre sabores tradicionales y beneficios nutricionales, ofreciendo una satisfacción abundante que es profundamente apreciada en los hogares chilenos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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