1 serving (113 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 114.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 14.6 mcg | 73% | |
| Calcio | 22.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 687.5 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuleta de lomo de cerdo
La chuleta de lomo de cerdo es un corte versátil y sabroso de carne derivado del lomo de cerdo, una sección magra que corre a lo largo de la espalda del cerdo. Conocida por su textura tierna, es común verla en las cocinas occidentales y asiáticas, ya sea a la parrilla, salteada en sartén o horneada. Rica en proteínas, las chuletas de lomo de cerdo proporcionan vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del grupo B, zinc y selenio, que favorecen la función muscular, la producción de energía y la salud inmunitaria. Aunque naturalmente magras, el contenido de grasa puede variar dependiendo de los métodos de preparación y los ingredientes añadidos, como salsas o rebozados. Optar por versiones a la parrilla u horneadas sin exceso de aceite puede convertirlas en una opción más saludable. La moderación es clave, ya que las chuletas de lomo de cerdo pueden tener un alto contenido de sodio cuando están sazonadas o procesadas. Con una preparación cuidadosa, las chuletas de lomo de cerdo pueden ser una parte nutritiva y satisfactoria de una dieta equilibrada.
