1 serving (170 grams) contains 340 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 9.7 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 152.8 mg | 50% | |
| Sodio | 104.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 791.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About corte de cerdo
Las chuletas de cerdo son un corte tierno y sabroso de carne tomado del lomo de un cerdo, ampliamente disfrutado en varias cocinas, incluyendo platos americanos, europeos y asiáticos. Se pueden preparar a la parrilla, al horno, salteadas en sartén o al horno, lo que las hace versátiles tanto para comidas casuales como gourmet. Las chuletas de cerdo son ricas en proteínas, esenciales para el desarrollo y reparación muscular, y contienen vitaminas y minerales clave como la vitamina B6, la tiamina, el fósforo y el zinc. Aunque pueden ser parte de una dieta equilibrada, su contenido de grasa varía dependiendo del corte, siendo opciones más magras, como las chuletas de lomo cortado en el centro, elecciones más saludables. El consumo excesivo o los métodos de preparación como rebozar y freír pueden aumentar la ingesta de calorías y grasas saturadas. Combinar las chuletas de cerdo con guarniciones nutritivas, como verduras asadas o granos enteros, puede proporcionar una nutrición equilibrada mientras se disfruta de su sabor sabroso. Porciones moderadas y técnicas de cocción saludables maximizan sus beneficios.
