1 serving (170 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 486.1 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo con marinada teriyaki
La Chuleta de Cerdo con Marinada Teriyaki es un plato sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, específicamente basado en las tradiciones culinarias japonesas. Este plato presenta tiernas chuletas de cerdo marinadas en una mezcla teriyaki salado-dulce hecha con salsa de soja, jengibre, ajo, miel y aceite de sésamo, creando un perfil de sabor rico y equilibrado. El cerdo es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales, incluyendo hierro y zinc, que apoyan el crecimiento muscular y la salud en general. Sin embargo, la moderación es clave, ya que las marinadas teriyaki tradicionales pueden ser altas en sodio y azúcar, lo que puede no ser adecuado para dietas bajas en sodio o calorías. Combinar la chuleta de cerdo con verduras al vapor o granos enteros como arroz integral puede mejorar el equilibrio nutricional y hacer de esta una opción de comida saludable y satisfactoria. Perfectamente a la parrilla o dorada en sartén, este plato proporciona una experiencia de sabor deliciosa y aromática mientras muestra la armoniosa fusión de elementos dulces y salados característicos de la cocina teriyaki.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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