1 serving (100 grams) contains 231 calories, 22.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 12.1 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 171.4 mg | 57% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 53.1 g | 106% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuleta de cerdo
El chuleta de cerdo es un corte de cerdo tomado del lomo y es un básico en varias cocinas alrededor del mundo, especialmente en la cocina europea y americana. Se caracteriza por su textura tierna y sabor rico, a menudo realzado con marinadas, adobos o salsas. Las preparaciones comunes incluyen la parrilla, sellado en sartén y horneado. Nutricionalmente, las chuletas de cerdo son una excelente fuente de proteína, vitaminas del grupo B como B6 y B12, y minerales clave como zinc y selenio, los cuales apoyan la salud inmunológica y el metabolismo. Sin embargo, pueden ser altas en grasa saturada, especialmente si no se quitan bien, lo cual puede contribuir a riesgos para la salud del corazón si se consumen en exceso. Optar por cortes magros y moderar los tamaños de las porciones hace de las chuletas de cerdo una adición equilibrada a una dieta saludable. Combinarlas con verduras o granos enteros ayuda a aumentar la ingesta de fibra y crear una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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