1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo con verduras
El Cerdo con Vegetales es un plato sabroso que combina cortes tiernos de cerdo con una variedad de verduras frescas o cocidas como pimientos, brócoli, zanahorias y cebollas. Este plato se encuentra en varias cocinas, incluyendo salteados chinos, guisos del Este de Europa y platos de sartén americanos, mostrando su versatilidad en todo el mundo. El cerdo es una buena fuente de proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el zinc, mientras que las verduras proporcionan fibra dietética esencial, antioxidantes y una variedad de vitaminas. Cuando se prepara con poco aceite y condimentos, el plato puede ser una opción rica en nutrientes. Sin embargo, la salud del Cerdo con Vegetales puede variar dependiendo del método de preparación; el uso excesivo de aceite, sal, salsas a base de azúcar o cortes grasos de cerdo pueden aumentar su contenido calórico y niveles de grasas saturadas. Para una versión más saludable, elige cerdo magro y cocínalo al vapor, a la parrilla o salteado con aceites que favorecen al corazón y con muchas verduras ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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