1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo frito húmedo
El Wet Fry de Cerdo es un plato sabroso originario de la cocina del Este de África, en particular de la gastronomía keniana. Tradicionalmente, esta comida llena de sabor presenta trozos jugosos de cerdo cocidos a fuego lento con una mezcla aromática de cebollas, tomates, pimientos, ajo y jengibre. Condimentado con especias como chile, cilantro y cúrcuma, el Wet Fry de Cerdo ofrece sabores audaces y ricos con un toque ligeramente picante. A menudo cocinado con poco aceite, se sirve típicamente con acompañamientos como ugali, arroz o chapati. Desde una perspectiva nutricional, el cerdo es una buena fuente de proteínas, vitaminas del complejo B y minerales esenciales como zinc y hierro, que apoyan la reparación muscular y la salud inmunológica. Sin embargo, dependiendo del corte utilizado, puede tener un alto contenido de grasas saturadas, que se deben consumir con moderación para la salud del corazón. Además, la inclusión de verduras frescas aporta fibra dietética, vitaminas y antioxidantes, convirtiendo a este plato en una elección llena de nutrientes cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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