1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de cerdo con papas
El guiso de cerdo con patatas es un plato contundente arraigado en diversas cocinas tradicionales, a menudo disfrutado por sus sabores reconfortantes y cualidades nutritivas. Típicamente, este guiso incluye trozos tiernos de cerdo, patatas terrosas, zanahorias, cebollas, ajo y una mezcla de hierbas y especias cocidas juntas en un caldo sabroso. Dependiendo de la receta, también puede incluir tomates o judías verdes para mayor profundidad y nutrición. Rico en proteínas por el cerdo y repleto de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, este guiso ofrece una comida balanceada. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, puede ser alto en sodio o grasas saturadas si se utilizan cortes grasos de cerdo o sal excesiva. Optando por cortes magros de cerdo y usando ingredientes frescos, este guiso puede servir como una opción saludable y satisfactoria para cenas entre semana o comidas familiares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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