1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de cerdo
La sopa de cerdo es un plato sustancioso arraigado a menudo en las cocinas asiáticas y europeas, mostrando cortes tiernos de cerdo cocidos a fuego lento en un caldo sabroso. Los ingredientes comunes incluyen verduras como zanahorias, cebollas y papas, junto con ajo, jengibre y varias especias o hierbas para realzar su profundidad de sabor. La sopa también puede incorporar arroz o fideos en ciertas variaciones para crear una comida más sustanciosa. El cerdo, como pieza central, proporciona proteínas y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y zinc, respaldando la salud muscular y la inmunidad. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar según los métodos de preparación; los cortes más grasos de cerdo podrían elevar el contenido de grasas saturadas, y la sal añadida o los sabores pueden afectar los niveles de sodio. Para una versión más saludable, se recomienda utilizar cerdo magro y opciones con menos sal. La sopa de cerdo es ampliamente apreciada por su reconfortante calidez, lo que la convierte en una opción nutritiva cuando se consume con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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