1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado de cerdo con batata.
El asado de cerdo con batata es un plato reconfortante que combina sabores salados y naturalmente dulces, a menudo asociados con la cocina casera sureña y estadounidense. Esta comida generalmente presenta un tierno asado de cerdo cocido a fuego lento sazonado con hierbas, ajo y especias, acompañado de batatas asadas o machacadas. Las batatas proporcionan una buena dosis de vitaminas A y C, así como fibra dietética y antioxidantes, lo que las convierte en una adición rica en nutrientes. El asado de cerdo es una buena fuente de proteínas pero puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del corte. Optar por lomo de cerdo magro o quitar el exceso de grasa puede hacer el plato más saludable. El uso de cantidades mínimas de azúcares y aceites añadidos realza su perfil nutricional. Este plato versátil captura un equilibrio entre cualidades indulgentes y nutritivas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para cenas familiares o preparación de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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