1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sodio | 476.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.9 g | 71% | |
| Vitamina D | 21.6 mcg | 108% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 472.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asado de cerdo
El asado de cerdo es un plato sabroso y contundente hecho con un corte de cerdo, como lomo o paleta, sazonado y asado hasta que esté tierno. Proveniente de las cocinas europeas, se relaciona frecuentemente con la comida reconfortante y las comidas festivas. El asado de cerdo es rico en proteínas, que apoyan el crecimiento y la reparación muscular, y proporciona vitaminas esenciales como B6 y B12, así como minerales como zinc y fósforo. Sin embargo, su perfil nutricional varía según la preparación; los cortes magros son más saludables, mientras que las porciones más grasas pueden tener más grasas saturadas. El sodio puede ser un problema si se saltea abundantemente o se acompaña de salsas ricas. Combinarlo con verduras y cereales integrales puede equilibrar su valor nutricional y complementar su sabor sabroso. El asado de cerdo es un plato versátil, disfrutado en todo el mundo por su sabor cálido y satisfactorio y su capacidad de adaptarse a una variedad de condimentos y acompañamientos.
