Empanadas de cerdo y papel de arroz

Empanadas de cerdo y papel de arroz

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Calificación del Artículo: 66/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.

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473.2
calorías
23.7
proteínas
59.1
carbohidratos
16.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
473.2
% Valor Diario*
Grasa Total 16.6 g 21%
Grasa Saturada 5.9 g 29%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 71.0 mg 23%
Sodio 946.4 mg 41%
Carbohidratos Totales 59.1 g 21%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.7 g
proteínas 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 3.5 mg 19%
Potasio 354.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

49.2%
19.7%
31.1%
Grasa: 149 cal (31.1%)
Proteínas: 94 cal (19.7%)
Carbohidratos: 236 cal (49.2%)

About Empanadas de cerdo y papel de arroz

Los Dumplings de Cerdo en Papel de Arroz son una vuelta innovadora a los tradicionales dumplings asiáticos, fusionando influencias culinarias de Vietnam y China. Estos delicados dumplings tienen un relleno de cerdo molida sazonada, a menudo mezclada con ajo aromático, jengibre, cebolletas y a veces vegetales, envueltos en papel de arroz translúcido. En lugar de los envoltorios tradicionales a base de trigo, el papel de arroz ofrece una alternativa libre de gluten. El cerdo proporciona una buena fuente de proteínas, mientras que las especias y hierbas aportan sabor sin añadir grasa. Al cocinar al vapor o dorar en sartén estos dumplings los hace más ligeros que sus contrapartes fritas, pero aún pueden contener niveles más altos de sodio debido a la salsa de soja u otros condimentos. Combinarlos con verduras de hoja verde o acompañamientos llenos de vegetales mejora su valor nutricional general. Perfectos como aperitivo, merienda o plato principal, los Dumplings de Cerdo en Papel de Arroz ofrecen un equilibrio satisfactorio entre la textura y el sabor dentro de un marco versátil y saludable.