1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de costilla de cerdo con repollo y champiñones
La Sopa de Costilla de Cerdo con Col y Champiñones es un plato reconfortante y sustancioso arraigado en la cocina asiática oriental, particularmente popular en la cocina casera china. Esta sabrosa sopa combina costillas de cerdo tiernas, col rica en nutrientes y champiñones terrosos cocidos a fuego lento en un caldo ligero y sabroso. Las costillas de cerdo aportan proteínas y minerales esenciales, mientras que la col es una excelente fuente de vitaminas C y K, fibra dietética y antioxidantes. Los champiñones añaden un impulso de vitaminas B y D, junto con propiedades que apoyan el sistema inmunológico. Normalmente, el caldo está sazonado con ajo, jengibre y salsa de soja, realzando tanto el sabor como los posibles beneficios para la salud. A pesar de ser nutritivas en general, las costillas de cerdo aportan grasas saturadas, las cuales se deben consumir con moderación. Combinar la sopa con una dieta equilibrada puede convertirla en una opción de comida saludable, especialmente durante los meses más fríos. Sus ingredientes simples y contenido moderado de calorías la hacen tanto nutritiva como satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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