1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de cerdo
Una quesadilla de cerdo es un plato sabroso inspirado en la comida mexicana que presenta cerdo tierno y sazonado, queso derretido y una tortilla de harina suave, a menudo tostada a la perfección dorada. El relleno típicamente incluye especias como comino, chile en polvo y ajo, dándole sabores intensos y ricos. A veces, se agregan cebollas salteadas, pimientos u otras verduras para darle textura y sabor extra. Mientras que el cerdo y el queso proporcionan una buena fuente de proteína y calcio, las quesadillas también pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se cargan con queso adicional o se sirven con acompañamientos como crema agria o guacamole. Para hacerla una opción más saludable, elige cortes magros de cerdo, tortillas de trigo integral o queso reducido en grasa. Ideal como plato principal o un sabroso aperitivo, la quesadilla de cerdo refleja el atractivo global de la cocina mexicana y es una deliciosa forma de disfrutar de un plato abundante y portátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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