1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.0 mg | 18% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo Nilaga
El Pork Nilaga es una sopa tradicional filipina hecha con cortes tiernos de cerdo cocidos a fuego lento en un caldo sabroso junto con una mezcla de verduras como repollo, papas, ejotes y ocasionalmente, elote. Sus orígenes reflejan las reconfortantes comidas caseras de Filipinas, convirtiéndolo en un plato popular para reuniones familiares. La sopa está ligeramente sazonada con salsa de pescado, sal y pimienta para resaltar los sabores naturales de la carne y las verduras. Rico en proteínas, vitaminas y fibra, el Pork Nilaga ofrece varios beneficios nutricionales gracias a sus ingredientes saludables. Las papas y el repollo proporcionan nutrientes esenciales como la vitamina C y el potasio, mientras que los ejotes añaden fibra dietética. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de pescado y el sazonador debe moderarse para aquellos que controlan su consumo de sal. Combinarlo con arroz integral o rojo puede mejorar su equilibrio nutricional, convirtiéndolo en una elección de comida satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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