1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de cerdo con arroz
La carne de cerdo picada con arroz es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, especialmente popular en la cocina asiática. Esta comida típicamente consiste en carne de cerdo picada, arroz cocido y condimentos como salsa de soja, jengibre, ajo y cebollas verdes. Vegetales como zanahorias, guisantes o pak choi suelen añadirse para obtener nutrientes y textura adicionales. La carne de cerdo picada es una buena fuente de proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y el zinc, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. El arroz, especialmente si se usa en variedades integrales o de grano entero, ofrece carbohidratos complejos y fibra dietética. Sin embargo, los platos que usan arroz blanco pueden tener menos fibra, y la carne de cerdo molida con mayores niveles de grasa puede aumentar el contenido calórico. Para hacer este plato más saludable, se pueden considerar variedades magras de carne de cerdo y control de las porciones. La carne de cerdo picada con arroz es una opción versátil y satisfactoria que se puede adaptar a las preferencias dietéticas al mismo tiempo que ofrece una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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