1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo relleno de feta y espinacas
El Lomo de Cerdo Relleno de Queso Feta y Espinacas es un plato sabroso que combina ingredientes inspirados en el Mediterráneo con una base rica en proteínas. El jugoso lomo de cerdo se abre en mariposa y se rellena con una mezcla sabrosa de queso feta cremoso, espinacas frescas, ajo y hierbas, luego se hornea a la perfección. Este plato equilibra la indulgencia y la nutrición: el lomo de cerdo es un corte magro, que ofrece proteínas de alta calidad con un menor contenido de grasa en comparación con otros cortes, mientras que las espinacas proporcionan vitaminas A, C y K, así como fibra y antioxidantes. El queso feta añade riqueza junto con calcio, aunque es más alto en sodio, por lo que la moderación es clave. Una elección versátil para ocasiones especiales o comidas cotidianas, esta receta combina bien con verduras asadas o una ensalada ligera para un plato saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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