1 serving (85 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 12.2 g | 61% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 36.1 mcg | 180% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 875.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo en rodajas
Las rodajas de lomo de cerdo son cortes delgados tomados de la porción magra y tierna de la espalda del cerdo. Conocidas por su textura jugosa y sabor suave, esta carne versátil es un elemento básico en muchas cocinas, incluyendo platos estadounidenses, europeos y asiáticos. A menudo se preparan a la parrilla, al horno o salteadas en sartén, convirtiéndolas en el centro de comidas abundantes o platos ligeros ricos en proteínas. El lomo de cerdo es rico en proteínas de alta calidad, esenciales para la construcción y reparación muscular, y contiene vitaminas importantes como tiamina, niacina y B6. Es relativamente bajo en grasa cuando se recorta adecuadamente, con niveles moderados de grasa saturada en comparación con cortes más grasos de cerdo. Sin embargo, algunas preparaciones pueden agregar sodio y calorías, especialmente si se combinan con adobos azucarados o salsas pesadas. Opta por rodajas magras, condimentos simples y métodos de cocción saludables para que el lomo de cerdo sea una adición nutritiva a tu dieta.
