1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo con mayonesa
La Milanesa de Cerdo con Mayonesa es un plato popular de la fusión de la cocina japonesa y occidental, a menudo conocido como "Yoshoku". Este plato incluye una milanesa de cerdo empanizada y crujiente, conocida como tonkatsu, la cual es frita hasta obtener una dorado perfecto. Servida con un generoso chorro de mayonesa cremosa, a menudo se acompaña de col rallada, arroz al vapor o sopa de miso. Si bien el cerdo proporciona una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, el plato puede ser denso en calorías debido a su proceso de fritura y a la mayonesa añadida, la cual aporta grasa y sodio. Optar por una mayonesa más ligera o hornear la milanesa en lugar de freírla puede hacer que este plato sea un poco más saludable. Un deleite delicioso, la Milanesa de Cerdo con Mayonesa se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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