1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cordon Bleu de Cerdo
La milanesa de cerdo es un plato popular que generalmente consiste en una rebanada de cerdo ablandada, empanizada y frita. Su preparación varía según las cocinas, con versiones destacadas en las tradiciones japonesa (tonkatsu) y europea (schnitzel). Hecha con lomo de cerdo o solomillo, la milanesa suele estar recubierta con harina, huevo y migas de pan antes de freírse, lo que le da un exterior crujiente y un interior jugoso. Desde el punto de vista nutricional, las milanesas de cerdo son una fuente rica de proteínas, vitaminas del complejo B y minerales como el zinc y el selenio. Sin embargo, el proceso de fritura también añade grasa y calorías, especialmente si se fríen en abundante aceite. Hornearlas o cocinarlas al aire ofrece alternativas más saludables sin sacrificar el sabor. Combinarlas con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras o cereales integrales puede equilibrar la comida. Aunque deliciosas, las milanesas de cerdo son mejor disfrutarse con moderación como parte de una dieta equilibrada.
