1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo con cebolla
La Chuleta de Cerdo con Cebollas es un plato reconfortante que combina la carne de cerdo sabrosa con la dulzura natural de las cebollas salteadas. Típicamente originario de la cocina americana o europea, este plato cuenta con chuletas de cerdo con hueso o deshuesadas sazonadas con sal, pimienta y a veces hierbas, luego doradas en la sartén o horneadas a la perfección. Las cebollas se cocinan hasta que estén suaves y caramelizadas, creando un rico contraste de sabores. El cerdo es una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12, y minerales esenciales como el zinc y el hierro. Sin embargo, algunas preparaciones pueden incluir grasas o sodio adicionales dependiendo de los métodos de cocción y sazonado. Elegir cortes magros de cerdo y minimizar el uso de aceites adicionales puede hacer que este plato sea más saludable, mientras que acompañarlo con verduras o granos integrales crea una comida equilibrada. Su simplicidad y sabores intensos lo convierten en una opción popular y abundante para las cenas familiares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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