1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings de cerdo y cebolleta
Los dumplings de cerdo y cebollino son un plato clásico de la cocina china, a menudo servidos al vapor o salteados en sartén. Estas sabrosas porciones se elaboran envolviendo un relleno salado de cerdo picado, cebollino fresco, ajo, jengibre, salsa de soja y aceite de sésamo en una fina masa de harina de trigo. La combinación única de ingredientes crea un equilibrio de proteínas, hierbas aromáticas y sabores umami. El cebollino añade un toque fresco y rico en nutrientes, aportando vitaminas y antioxidantes. Mientras que el cerdo proporciona proteínas de alta calidad, puede tener un contenido de grasa mayor dependiendo del corte utilizado. Las envolturas de los dumplings introducen carbohidratos y su método de preparación —al vapor o fritos— afecta el contenido calórico y de grasa. Acompañados de verduras o disfrutados con moderación, los dumplings de cerdo y cebollino pueden formar parte de una comida equilibrada y satisfactoria. Sin embargo, las salsas para mojar pueden añadir sodio, por lo que elecciones conscientes realzan sus aspectos saludables mientras se saborea este estimado pilar de la tradición culinaria china.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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