1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de cerdo y frijoles
Disfruta de los sabores audaces de la Quesadilla de Cerdo y Frijoles, un plato contundente inspirado en la cocina mexicana. Esta comida satisfactoria incluye cerdo tierno y sazonado, frijoles refritos cremosos y una mezcla de queso rallado, todo envuelto entre dos tortillas doradas. A menudo complementado con ingredientes frescos como salsa, aguacate o una cucharada de crema agria, logra el equilibrio perfecto entre el placer y la nutrición. Llena de proteínas del cerdo y los frijoles, esta quesadilla puede proporcionar energía duradera, mientras que la fibra de los frijoles apoya la digestión. Sin embargo, el queso y la base de tortilla contribuyen a las grasas saturadas y carbohidratos, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que están atentos a la ingesta calórica. Personalízala eligiendo tortillas de grano entero, queso reducido en grasa y ingredientes más ligeros para mejorar los beneficios nutricionales sin sacrificar el sabor. Es un plato versátil que se puede disfrutar como aperitivo, plato principal o merienda compartida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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