1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espárragos con cerdo
El Cerdo con Espárragos es un plato sabroso que combina cortes tiernos de cerdo con espárragos crujientes, a menudo salteados o sofritos para lograr una mezcla equilibrada de sabores. Proveniente de la cocina de inspiración asiática, a menudo incluye ingredientes como ajo, salsa de soja y aceite de sésamo, creando un perfil rico y aromático. Repleto de nutrientes esenciales, los espárragos aportan vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes, mientras que el cerdo ofrece una fuente de proteína de alta calidad, vitaminas del grupo B y minerales como zinc y hierro. Aunque el plato es generalmente nutritivo, sus aspectos de salud pueden variar dependiendo de la preparación; recetas con abundantes salsas ricas en sodio o grasas añadidas pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Para una versión más ligera, se recomiendan cortes magros de cerdo y un mínimo de sal u aceite. El Cerdo con Espárragos es a la vez satisfactorio y versátil, lo que lo convierte en una elección popular para una comida rápida y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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