1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.4 mg | 15% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gyoza de cerdo y verduras
Los Gyoza de Cerdo y Verduras son dumplings japoneses populares por su sabor salado y su textura satisfactoria. Tradicionalmente servidos al vapor o salteados, estos deleites de bocado presumen de una fina envoltura de harina de trigo tierna que encierra un relleno sabroso de cerdo picado, col finamente picada, ajo, jengibre, cebolletas y salsa de soja. Originarios de la cocina china, los gyoza han sido adoptados en Japón como un plato o tentempié básico. Desde el punto de vista nutricional, ofrecen un equilibrio de proteínas, fibra y vitaminas procedentes del cerdo y las verduras, mientras que el jengibre y el ajo aportan beneficios antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico. Sin embargo, el método de cocción puede afectar a su valor saludable; el salteado añade calorías y grasas adicionales en comparación con el vapor. A menudo acompañados de salsas de soja, los niveles de sodio pueden ser elevados, por lo que se recomienda controlar las porciones. Los Gyoza de Cerdo y Verduras presentan una elección deliciosa con moderación, combinando la riqueza de sabores asiáticos con texturas satisfactorias y un valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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