1 serving (250 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de cerdo y espinacas
La Sopa de Cerdo y Espinacas es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina del Este de Asia, a menudo disfrutado por su equilibrio de proteínas y nutrientes. Esta reconfortante sopa combina típicamente rebanadas tiernas de cerdo con hojas frescas de espinaca en un caldo ligero y sabroso, condimentado con ajo, jengibre y salsa de soja. El cerdo proporciona proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y zinc, mientras que las espinacas son ricas en hierro, vitamina K y antioxidantes, favoreciendo la salud del corazón y la fortaleza ósea. Baja en carbohidratos pero satisfactoria, la sopa constituye una comida completa y densa en nutrientes. Dependiendo de la preparación, puede contener sodio de los condimentos, por lo que opciones de salsa de soja más ligeras o sal reducida pueden mejorar su perfil nutricional. La Sopa de Cerdo y Espinacas es una elección versátil y nutritiva, perfecta para quienes buscan una comida equilibrada con un toque reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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