1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 754.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo y papas
El cerdo y las papas es un plato sustancioso que se disfruta en varias cocinas en todo el mundo, especialmente en las tradiciones americana, europea y latina. El plato generalmente incluye cortes tiernos de cerdo, como chuletas o asado, acompañados de papas cocidas a través de métodos como el asado, el puré o la fritura. Alto en proteínas gracias al cerdo y rico en carbohidratos por las papas, esta comida ofrece energía y saciedad. El cerdo proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, el zinc y proteínas, que apoyan la reparación muscular y la salud inmunológica. Mientras tanto, las papas son una buena fuente de potasio, vitamina C y fibra dietética cuando se preparan con la cáscara. Sin embargo, su perfil nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación: hornear o asar es más saludable que freír, y se prefieren los cortes magros de cerdo para un menor contenido de grasa. Añadir verduras o hierbas puede aumentar su valor nutricional, convirtiéndolo en una opción de comida equilibrada cuando se consuma con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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