1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de cerdo y verduras a la parrilla
La quesadilla de cerdo y verduras a la parrilla combina cerdo tierno y sazonado con una variedad de coloridas verduras a la parrilla, como pimientos, calabacines y cebollas, todo ello envuelto en una tortilla caliente y tostada con queso derretido. Inspirado en la cocina mexicana, este plato ofrece una mezcla equilibrada de sabores ahumados, sabrosos y ricos. Las verduras a la parrilla proporcionan vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud general, mientras que el cerdo contribuye con proteínas para la reparación muscular y la energía. El queso aporta calcio, pero también aumenta el contenido de grasas del plato, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que se preocupan por la ingesta de calorías. Si bien la tortilla ofrece carbohidratos para la energía, elegir una versión integral puede aumentar aún más el contenido de fibra. Esta comida puede ser una manera agradable de incorporar verduras y proteínas magras en tu dieta, aunque la moderación es clave para mantener un equilibrio saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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