1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerdo y repollo
El cerdo y la col es un plato sabroso que combina cerdo tierno con col rica en nutrientes, a menudo sazonada con ajo, jengibre y salsa de soja en recetas de inspiración asiática. Las variaciones de este plato son populares en muchas cocinas, incluidas la china, la coreana y la europea del este, donde puede servirse salteado, estofado o relleno en dumplings. La col es un ingrediente destacado, que ofrece fibra, vitamina C y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud inmunológica. El cerdo proporciona proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, pero puede variar en contenido de grasa dependiendo del corte utilizado. Cortes magros, como el lomo de cerdo, mejoran el perfil nutricional del plato. Si bien el plato puede ser denso en energía dependiendo de cómo se cocine, equilibrar los tamaños de las porciones y minimizar las grasas o azúcares añadidos hace que esta combinación abundante sea una opción saludable para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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