1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poricha Parotta
La Poricha Parotta, originaria del sur de la India, es un pan plano crujiente y escamoso conocido por su textura rica y dorada. Tradicionalmente elaborada con harina refinada de uso general (maida), agua, sal y aceite o ghee, se dobla cuidadosamente y se tuesta en una plancha para lograr su crujiente característico. Aunque sabrosa y satisfactoria, la Poricha Parotta a menudo se considera indulgente debido a su alto contenido calórico y de grasa, contribuido en gran parte por el uso excesivo de aceite durante la preparación. Por lo general se combina con curry rico, lo que aumenta la sensación de pesadez de la comida. Aunque proporciona energía y es una fuente de carbohidratos, carece de fibra significativa o de nutrientes esenciales, lo que la convierte en una opción menos ideal para una nutrición equilibrada. Las variaciones conscientes de la salud a menudo sustituyen la harina refinada con harina de trigo integral y limitan el aceite para crear una alternativa más ligera y nutritiva mientras se conserva su sabor y textura característicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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