1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
787.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 62.3 g | 79% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 39 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 42.2 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 29.2 g | 104% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 27.0 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2157 mg | 165% | |
| Hierro | 14.6 mg | 81% | |
| Potasio | 1078.5 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About semillas de amapola
Las semillas de amapola son semillas diminutas ricas en aceite derivadas de la planta de amapola de opio (Papaver somniferum), utilizadas en todo el mundo tanto en platos dulces como salados. Originarias de la región mediterránea, son un ingrediente común en cocinas como la india, la europea oriental y la del Medio Oriente. Estas semillas son una fuente rica de fibra dietética, grasas saludables y minerales esenciales como calcio, magnesio y hierro, que contribuyen a la salud ósea, la producción de energía y la función muscular adecuada. Las semillas de amapola también contienen pequeñas cantidades de vitaminas del complejo B que apoyan el metabolismo en general. A pesar de su alto contenido de grasa, estas grasas son principalmente insaturadas, lo que las hace saludables para el corazón cuando se consumen con moderación. Sin embargo, las semillas de amapola contienen cantidades mínimas de alcaloides, compuestos que ocurren naturalmente y que podrían tener efectos leves si se consumen en cantidades extremadamente grandes. En general, las semillas de amapola se consideran una adición nutritiva y sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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