1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 106.6 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de semillas de amapola
El pan plano de semillas de amapola es un pan fino y suave que se encuentra a menudo en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, celebrado por su sabor a nuez y su sutil textura crujiente. Este pan plano suele hacerse con una masa sencilla de harina de trigo, agua, levadura y aceite de oliva, sazonada generosamente con semillas de amapola que proporcionan una textura delicada y un sabor terroso. Conocido por su versatilidad, combina perfectamente con salsas, ensaladas o envolturas. Nutricionalmente, las semillas de amapola son una fuente de minerales esenciales como calcio, magnesio y hierro, que apoyan la salud ósea y la función muscular. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el contenido relativamente bajo de azúcar del pan plano lo convierte en una elección equilibrada. Sin embargo, puede ser denso en calorías, especialmente cuando se hace con harina refinada o ingredientes adicionales, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que gestionan su ingesta calórica. Disfruta de este pan wholesome como parte de una comida equilibrada.
