1 serving (25 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2000 mg | 86% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poppadom
Los poppadoms, también escritos papadums, son finas obleas crujientes originarias de la cocina india. Hechos principalmente de harina de lentejas, garbanzos, arroz o frijoles negros, estos panes planos suelen estar sazonados con especias como comino o pimienta negra antes de ser secados al sol y cocinados mediante fritura, horneado o parrilla. Son un elemento básico en las comidas del sur de Asia, a menudo se sirven como aperitivo o acompañamiento de curris y chutneys. Nutricionalmente, los poppadoms son ricos en proteínas debido a las harinas a base de leguminosas y son naturalmente sin gluten. Sin embargo, la saludabilidad depende de la forma de preparación; freírlos aumenta su contenido de grasa y calorías, mientras que asarlos u cocinarlos a la parrilla ofrece una opción más ligera. También son relativamente bajos en fibra y sodio a menos que se añada sal adicional, lo que puede hacerlos menos ideales si se consumen en exceso. Combinarlos con verduras frescas o salsas a base de yogur puede mejorar su valor nutricional en una dieta equilibrada.
