1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About popiah
El popiah es un plato versátil originario de Fujian, China, y ahora es popular en las cocinas del sudeste asiático, como la malaya y la singapurense. A menudo comparado con los rollitos de primavera frescos, el popiah presenta una envoltura de trigo suave y delgada rellena de una mezcla de ingredientes como rábano, zanahorias, lechuga, brotes de soja, tofu y ocasionalmente camarones, cerdo o huevo finamente rallado. El relleno suele estar ligeramente sazonado, ofreciendo un equilibrio de sabores salados ligeramente dulces. El popiah es en general una opción saludable debido a su alto contenido de fibra de las verduras frescas y a su preparación baja en grasa. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar con las salsas añadidas, que pueden contener azúcar y sodio, o las versiones fritas, que aumentan el conteo de calorías. Servido fresco, es una opción ligera y saludable para aquellos que buscan un bocadillo o comida sabrosa pero rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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