1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.4 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 32.8 g | 117% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.0 mg | 0% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 208.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz
Las palomitas de maíz son un popular snack hecho calentando granos de maíz hasta que revientan. Originarias de América, las palomitas de maíz han sido disfrutadas durante siglos y a menudo se asocian con noches de cine y reuniones informales. Su ingrediente base, el maíz entero, es naturalmente alto en fibra, lo que lo hace un snack saciante y favorable para la digestión. Las palomitas de maíz son bajas en calorías cuando se hacen al aire sin grasas ni azúcares añadidos, lo que las convierte en una opción saludable para el control de peso. También son una fuente de antioxidantes como los polifenoles, que pueden ayudar a reducir la inflamación. Sin embargo, los métodos de preparación pueden influir de manera significativa en su perfil nutricional; agregar mantequilla, sal o coberturas azucaradas aumenta considerablemente su contenido de grasa, sodio y calorías. Para una opción saludable, elige palomitas de maíz ligeramente sazonadas y hechas al aire sin aditivos artificiales. Ya sean disfrutadas simples o con sabores creativos, la versatilidad de las palomitas de maíz las ha convertido en un tentempié querido y satisfactorio en muchas cocinas y culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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