1 serving (28 grams) contains 147 calories, 2.2 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 2.9 mg | 0% | |
| Sodio | 31.2 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 1.7 mcg | 8% | |
| Calcio | 1.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 27.2 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz con mantequilla
Las palomitas de maíz con mantequilla son un aperitivo popular hecho calentando granos de maíz secos hasta que revientan y recubriéndolos con mantequilla derretida. Originarias de las Américas, las palomitas de maíz se han disfrutado durante siglos y suelen estar asociadas con películas, fiestas y reuniones informales. Desde el punto de vista nutricional, las palomitas de maíz simples son un aperitivo de grano entero bajo en calorías y rico en fibra, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón cuando se consumen con moderación. Sin embargo, la adición de mantequilla aumenta significativamente su contenido calórico y graso, lo que puede contribuir al aumento de peso si se consumen en exceso. Las palomitas de maíz con mantequilla suelen ser ricas en grasas saturadas, las cuales deberían limitarse como parte de una dieta equilibrada. Para aquellos que buscan opciones más saludables, porciones más pequeñas o sustituir la mantequilla por coberturas más ligeras, como aceite de oliva o levadura nutricional, pueden mantener este popular aperitivo agradable sin comprometer la nutrición. Este dulce combina indulgencia con cierto valor nutricional dependiendo de la preparación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Palomitas de maíz con mantequilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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