1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.2 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 88.8 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 15.6 g | 55% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 13.2 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.4 mg | 0% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 328.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz sin reventar
Las palomitas de maíz sin reventar consisten en granos de maíz secos que sirven como forma cruda de este icónico aperitivo. Originarias de América, las palomitas de maíz tienen sus raíces en antiguas civilizaciones, donde se cultivaban por su capacidad única para transformarse en trozos esponjosos y comestibles al calentarse. Los granos sin reventar son ricos en fibra dietética, carbohidratos complejos y cantidades sutiles de proteína. Contienen nutrientes esenciales como magnesio, fósforo y antioxidantes, lo que las convierte en una base saludable para aquellos que buscan opciones de alimentos mínimamente procesados. Sin embargo, sus beneficios para la salud dependen en gran medida de la preparación: mientras que las palomitas de maíz reventadas al aire siguen siendo bajas en grasa y calorías, agregar aceites, mantequilla o recubrimientos azucarados puede aumentar significativamente la densidad calórica y reducir el valor nutricional. Almacenados adecuadamente, los granos sin reventar son un ingrediente versátil y estable que es ideal para crear aperitivos personalizados con sabores o incorporar en recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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