1 serving (28 grams) contains 105 calories, 3.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 84.0 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 15.1 g | 53% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.8 mg | 0% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 306.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz
Palomitas de maíz, un aperitivo querido originario de la antigua cocina mesoamericana, se elaboran calentando granos de maíz hasta que estallan. El resultado es un tentempié ligero y esponjoso que se ha convertido en un favorito a nivel mundial. Naturalmente bajo en calorías y alto en fibra, las palomitas de maíz hechas al aire pueden ser una opción nutritiva, que apoya la salud digestiva y proporciona un crujido satisfactorio sin grasas añadidas. Es un grano entero que ofrece nutrientes como magnesio y antioxidantes como los polifenoles. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden variar dependiendo de los métodos de preparación. Cuando se agregan mantequilla, aceite o coberturas azucaradas, el contenido calórico y de grasa de las palomitas aumenta, lo que podría disminuir su atractivo nutricional. Las palomitas de maíz de microondas preenvasadas también pueden contener conservantes o sodio en exceso. Para una opción más saludable, prueba condimentar las palomitas de maíz hechas al aire con especias o hierbas. Ya sea disfrutadas sin nada o con adiciones conscientes, las palomitas de maíz siguen siendo un aperitivo versátil y accesible con raíces en la agricultura tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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