1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz simple
Las palomitas de maíz naturales son un aperitivo sencillo hecho a partir de granos de maíz integrales calentados hasta que explotan, transformándose en piezas ligeras y esponjosas. Originarias de antiguas culturas de las Américas, las palomitas de maíz han sido disfrutadas durante siglos y siguen siendo un básico en muchas cocinas. Son naturalmente bajas en calorías, grasas y azúcares, y proporcionan fibra dietética, la cual apoya la digestión y ayuda a promover una sensación de saciedad. Las palomitas de maíz naturales también son una fuente de antioxidantes como los polifenoles, que pueden tener beneficios para la salud. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar significativamente dependiendo de los métodos de preparación y los ingredientes añadidos, como mantequilla, sal o recubrimientos azucarados, los cuales pueden aumentar el contenido de calorías y sodio. Cuando se disfrutan naturales o ligeramente condimentadas, las palomitas de maíz pueden ser una opción de aperitivo consciente de la salud adecuada para diversas dietas. Su versatilidad y simplicidad natural las convierten en las favoritas de aquellos que buscan un bocado rápido y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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