1 serving (57 grams) contains 307 calories, 5.0 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 106.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.0 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 60.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About palomitas de maíz
Las palomitas de maíz son un tipo de grano de maíz que se expande y se hincha al calentarse, originario de las Américas donde se ha disfrutado durante siglos. Las palomitas de maíz hechas en aire caliente son naturalmente bajas en calorías, sin grasa y ricas en fibra dietética, lo que las convierte en una opción de tentempié popular entre aquellos que buscan alternativas más saludables. Proporciona pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como magnesio, potasio y antioxidantes. Sin embargo, el perfil nutricional puede cambiar dependiendo de los métodos de preparación: añadir mantequilla, aceite, sal o recubrimientos azucarados aumenta su contenido calórico y de grasa, lo cual puede contribuir a picar de forma poco saludable. Las palomitas de maíz son sin gluten y versátiles, disfrutadas en diversas cocinas como un tentempié salado o dulce. Cuando se consumen con moderación y mínimamente procesadas, las palomitas de maíz pueden ser una elección satisfactoria y llena de nutrientes para un tentempié.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - palomitas de maíz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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