1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 111 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 19.5 g | 69% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.5 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 411 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About granos de maíz para palomitas
Los granos de maíz para palomitas son semillas pequeñas y densas en nutrientes del maíz, nativo de las Américas. Reconocidos por su notable capacidad de expandirse y "explotar" al calentarse, han sido disfrutados durante siglos como un aperitivo y un alimento básico. Nutricionalmente, los granos sin reventar son bajos en calorías, grasas y sodio, mientras que son ricos en fibra, lo que los convierte en una base saludable para un refrigerio. Las palomitas de maíz son naturalmente libres de gluten y contienen antioxidantes como los polifenoles, que ofrecen posibles beneficios para la salud, como apoyar la salud del corazón. Mientras que las palomitas de maíz aireadas son una opción saludable, su perfil nutricional puede cambiar drásticamente cuando se preparan con mantequilla, aceites o sazonadores pesados, aumentando el contenido de calorías y grasas. La versatilidad de las palomitas de maíz las hace populares en diversas cocinas y culturas, presentándose en formas dulces, saladas o picantes. Para obtener los máximos beneficios para la salud, elige palomitas de maíz simples o ligeramente sazonadas y disfruta de su satisfactorio crujido sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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