1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 23.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 117 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 22.5 g | 80% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.5 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 411 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grano de maíz inflado
Los granos de maíz reventado son granos enteros de la planta de maíz, originaria de las Américas y cultivada durante miles de años. Al calentarse, su cáscara dura atrapa la humedad, lo que hace que exploten y se conviertan en el esponjoso y comestible aperitivo que conocemos como palomitas de maíz. Naturalmente bajo en calorías y grasas, las palomitas de maíz son ricas en fibra y contienen pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como magnesio, fósforo y antioxidantes como los polifenoles. Sin embargo, sus beneficios para la salud dependen en gran medida de la preparación; las palomitas de maíz hechas al aire son una opción nutritiva y baja en calorías, pero agregar mantequilla, aceite o azúcar en exceso puede aumentar significativamente su contenido de grasa y calorías. Las palomitas de maíz son un ingrediente popular en la cocina estadounidense, disfrutadas comúnmente como aperitivo en los cines o fiestas. Ya sea servidas simples o condimentadas, su versatilidad y crujido satisfactorio las hacen un favorito en todo el mundo.
