1 serving (8 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz al aire
Las palomitas de maíz, hechas al aire, son un aperitivo sencillo y saludable originario de América del Norte, donde el maíz, su fuente, ha sido cultivado durante siglos. Hechas calentando granos sin aceite, las palomitas de maíz hechas al aire son ligeras, espaciosas y naturalmente bajas en calorías y grasas. Una taza contiene aproximadamente 30 calorías, convirtiéndolas en una opción satisfactoria para los que cuidan su salud. Son ricas en fibra dietética, ayudando en la digestión y promoviendo una sensación de saciedad. Las palomitas de maíz también proporcionan cantidades pequeñas de nutrientes esenciales, como magnesio y potasio, junto con antioxidantes como polifenoles que pueden favorecer la salud general. Sin embargo, son naturalmente sin sal ni sabor, y adiciones como mantequilla, aceite, sal o coberturas azucaradas pueden disminuir sus beneficios para la salud. Cuando se disfrutan sin nada o con un mínimo de sazón, las palomitas de maíz hechas al aire son un aperitivo versátil y nutritivo que se adapta a muchas necesidades y preferencias dietéticas.
