1 serving (8 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 52 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz hechas al aire
Las palomitas de maíz, hechas al aire, son un bocadillo saludable hecho calentando granos de maíz sin grasas ni aceites añadidos. Originarias de la cocina nativa americana, las palomitas de maíz tienen una larga historia como un regalo simple y nutritivo. Las palomitas de maíz hechas al aire son una opción baja en calorías, conteniendo alrededor de 30 calorías por taza, por lo que es un favorito entre aquellos conscientes de su salud. Son naturalmente altas en fibra dietética, promoviendo la salud digestiva, y contienen antioxidantes como los polifenoles, que apoyan la salud celular en general. Las palomitas de maíz hechas al aire también son sin gluten y veganas, encajando en varias preferencias dietéticas. Sin embargo, por sí solas, las palomitas de maíz son bajas en proteínas y grasas, lo que puede llevar a algunos a buscar nutrientes adicionales. Se disfrutan mejor mínimamente procesadas para mantener sus beneficios para la salud, ya que la mantequilla, el aceite o el azúcar excesivos pueden convertir este refrigerio sin culpa en uno más indulgente. Ideal para un bocado ligero, las palomitas de maíz hechas al aire son una manera satisfactoria de picar inteligentemente evitando calorías excesivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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