1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
212 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7 g | 25% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 156 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz
Las palomitas de maíz son un aperitivo popular hecho al calentar los granos de maíz secos hasta que se inflan. Se cree que se originaron en las Américas, las palomitas de maíz han sido disfrutadas durante siglos y ahora son un elemento básico de los cines, fiestas y reuniones informales en todo el mundo. Naturalmente bajas en calorías y ricas en fibra dietética, las palomitas de maíz simples hechas al aire son una opción saludable que apoya la digestión y puede ayudar en el manejo del peso. Contienen nutrientes esenciales como magnesio, fósforo y antioxidantes como los polifenoles, que contribuyen a la salud general. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar significativamente dependiendo de la preparación. Agregar mantequilla, aceite, sal o ingredientes dulces aumenta las calorías, las grasas saturadas y el sodio, haciéndolas menos saludables. Las palomitas de maíz también son libres de gluten, lo que las hace adecuadas para aquellos con sensibilidad al gluten. Ya sea disfrutadas al natural o sazonadas, las palomitas de maíz ofrecen versatilidad que se adapta a una variedad de gustos y preferencias dietéticas.
