1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
848.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 152.0 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 28.8 g | 102% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.0 mg | 0% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 624.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz
Las palomitas de maíz son un aperitivo popular hecho calentando granos de maíz hasta que revientan y se expanden. Originarias de América, se cree que fueron cultivadas por primera vez hace miles de años, a menudo disfrutadas en su forma simple o con sabores. Nutricionalmente, las palomitas de maíz hechas al aire son un grano entero, bajo en calorías, rico en fibra, y contiene antioxidantes beneficiosos como los polifenoles. Son naturalmente libres de gluten y pueden ser una opción satisfactoria para el control de peso cuando se preparan sin exceso de aceite, mantequilla o recubrimientos azucarados. Sin embargo, surgen preocupaciones con las variedades preenvasadas o de cine, que pueden estar muy saladas, endulzadas o cargadas de grasas trans. Como alimento versátil, las palomitas de maíz pueden complementar tanto dietas saludables como aperitivos indulgentes, dependiendo de los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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