1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.4 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 32.8 g | 117% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.0 mg | 0% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 208.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz cocidas
Las palomitas de maíz, un aperitivo de grano entero hecho a partir del calentamiento de granos de maíz, se disfrutan a nivel mundial en diversas cocinas. Originarias de antiguas tradiciones culinarias de los nativos americanos, las palomitas de maíz han evolucionado en una delicia tanto salada como dulce. Cuando se preparan al aire caliente y se consumen sin añadidos, tienen naturalmente bajo contenido de calorías y grasas, convirtiéndolas en una opción saludable. Proporcionan fibra dietética, antioxidantes y pequeñas cantidades de vitaminas y minerales como magnesio y las vitaminas del complejo B. Sin embargo, su perfil nutricional puede cambiar significativamente dependiendo de los métodos de preparación. Las palomitas de maíz cocinadas con mantequilla, aceites, sal o coberturas azucaradas pueden tener un alto contenido de calorías, grasas no saludables y sodio, lo que posiblemente afecte la salud cardíaca y el control de peso. A pesar de las variaciones, las palomitas de maíz continúan siendo un aperitivo versátil y satisfactorio que puede formar parte de una dieta equilibrada si se preparan de forma consciente.
