1 serving (28 grams) contains 106 calories, 3.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
848.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 152.0 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 28.8 g | 102% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.0 mg | 0% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 624.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas de maíz
Las palomitas de maíz, un aperitivo muy querido, se originan en la cocina de los nativos americanos y se han disfrutado durante siglos. Hechas a partir de granos de un tipo específico de maíz que "estalla" cuando se calienta, las palomitas de maíz son naturalmente ricas en fibra y bajas en calorías, lo que las convierte en una opción saludable cuando se preparan sin grasas o azúcares añadidos. También proporcionan pequeñas cantidades de vitaminas y minerales, incluyendo magnesio y antioxidantes como los polifenoles, que pueden apoyar la salud del corazón. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación; las palomitas de maíz estilo cine o las variedades compradas en tiendas a menudo contienen altos niveles de grasas saturadas, sodio y sabores artificiales. Las palomitas de maíz hechas en aire caliente son la opción más saludable y se pueden personalizar con condimentos naturales para adaptarse a las preferencias de sabor. Su versatilidad y textura ligera hacen de las palomitas de maíz un aperitivo universal, disfrutado en todo el mundo en formas dulces y saladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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